Apr 16, 2022
"Desde que recuerdo siempre bailé naturalmente. Cada vez que bailo vuelvo a casa" - Helena Barquilla
Isra García entrevista a Helena Barquilla, actual profesora del método de los 5 Ritmos de Grabielle Roth, profesora de Yoga, estudiante Zen, monitoria de Mindfulness, y quien fue la primera modelo española reconocida como Top Model en los años 90, desfilando para las grandes marcas de alta costura como Escada, Dior o Yves Saint Laurent.
"A través de las heridas se van creando capas que crean corazas"
"El cuerpo está conectado con la vida y el aquí y ahora" - Helena Barquilla
Una conversación que gira entorno a bailar con la vida, nuestro cuerpo y la naturalez, y que hace hincapié al movimiento consciente, al despertar interior, crear impacto positivo, la meditación, el poder de las heridas, transformación personal, técnicas holísticas y reinventar lo que es ser feliz y exitoso en el mundo que vivimos.
"El movimiento disuelve al personaje y modos de estar. Además te saca de las tendencias neuróticas"
Índice de contenidos
- Intro.
- Hitos y experiencias transformadoras.
- Punto de inflexión.
- Los frutos de una vida intensa.
- Grandes heridas de vida.
- Bioenergética integrativa.
- El movimiento consciente.
- Cómo empezar a "movernos" y recomendaciones.
- Los 5 Ritmos, cambio e impacto.
- El método MBTB.
- Práctica y evolución en la meditación.
- Las enseñanzas de la naturaleza.
- Las grandes pasarelas y marcar la diferencia.
- Más sobre el movimiento consciente.
- Meditación, quietud y acción.
- Reinventando éxito, dinero y felicidad.
- Conocerse a uno mismo.
- Principios sagrados.
- Preguntas de fogueo rápido.
- Fin.
"Bailar te ayuda a desplegar tu belleza y conectar con tu sabiduría interior, a la que accedes a través del movimiento" - Helena Barquilla
Notas y recursos del podcast
- Sitio web de Helena Barquilla.
- Los 5 Ritmos.
"Cuando estaba en la pasarela experimentaba el estado de Zona Cero"